予防・・・今年は特に”感染症予防”という言葉を聞く機会が増えましたね
仕事でも感染症予防や免疫についてのご質問がとても多かったです。
そして、コロナの影響もあり活動量が減ったことなどが原因で認知症が進んだり血液検査などの数値が悪化してしまった方も・・・
そのような事が無いようにと、9月以降この３ヶ月は介護予防教室や糖尿病予防セミナーをご依頼いただき、たくさん登壇しました
介護も糖尿病も感染症も
予防するための土台は同じ
改めてその土台を担うのは「食」と「運動」なんだ！と
予防を求める多くの方との会話から感じます
ちゃんとごはんをよく噛んで食べられていますか？
こまめに動いていますか？
そこができている事が
栄養素やカロリーを気にする前に大切なこと
あれが効く、これを飲み続ければ・・・など
情報に流されがち・・
土台大切ですね。
介護予防セミナー、糖尿病予防セミナー、感染症予防セミナーなど各種予防セミナーをリアル・またはzoomにて常時開催しています。
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