Category Archives: 健康経営

女性社員向けセミナー開催しました

都内某企業様からご依頼をいただき「女性向け食習慣セミナー」を開催しました テーマは 【美しい身体をつくる食習慣】 美しい身体とは? 美しい肌?美しいスタイル?美しい髪、爪、瞳??? それぞれ色々思い浮かべるものは違うけれ […]

食事記録

お仕事の一貫で一週間前から食事記録を付けています 食事写真以外にも、食べた時間、ご飯量、睡眠時間、活動量なども! この食事や生活と血糖値の関係を観察中♪ 昔から理科の実験が大好きでしたが自分の体で実験できるとはーー 日常 […]