自粛中は運動不足になる人が多い?

関東も他の地域のようにそろそろ来週あたりは自粛解除になりそう

1ヶ月半の自粛生活

コロナ太り、コロナ便秘・・・などのハッシュタグが増えたとか?

私は普段近所のジムで泳いでいますが

もちろん、ジムは閉鎖

運動不足になるなぁ・・と思っていたら

以前、パーソナルの食サポートをしていたピラティスインストラクターの麻ちゃん @asapilatesが週4朝の6:30から「麻ラジオ体操」をします!と呼びかけてくれました

自粛で1日のタイムスケジュールも崩れがちな中、なんとありがたい

ちなみに麻ラジオ体操はラジオ体操とは全く違い中々ハードなトレーニングです💦

麻ちゃんは3人のママとは思えないナイスBody

とっても綺麗な体と動きに毎朝ほれぼれしながら頑張りました

運動不足になりそうな気がしていた自粛中ですが

こんな機会がなければwebでトレーニングを受けられるなって思ってもみなかったです

麻ちゃんのお姉さんの藍ちゃん @aijapan123 は元シュートボクシングのチャンピオン

土日は「藍ちゃんボクササイズ」も🥊


これがまた中々汗だくになります💦



運動不足どころか

ここ数年で一番運動した1ヶ月〜

トレーニングに限らず

様々なwebレッスンが活発に開催されていましたね

色々なことに気づかされた自粛生活もそろそろ終盤かな

不自由な日々だったけれど

このまま続けていきたいこともたくさん見つかった気がします

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