朝ごはん

6月に入りましたね

段階的にではありますが、日常に戻りつつある世の中

そんな中、自粛前には戻らないようにしたい部分が多々あります

一つは朝の余裕

5月の自粛中は何と言っても朝が楽ちんでした

家族の学校や出勤時間も遅くなり

いつもの時間に起きてもゆっくり朝ごはんの準備ができて

写真を撮る時間もあって・・・

気がついたら結構撮りためていました↓

インスタに少しずつ載せていこうかな

写真が撮れる余裕

自粛解除になっても

余裕を持つことを忘れず

残しておきたい部分

一日のスタート

大切な朝ごはん

ご飯（時にはパン）と具沢山のお味噌汁（時にはスープ）と少しのおかず

私の身体は食べたものだけでできている

理想の身体を作るには

まずは食べ物を整えることが近道！

「今、食べているものは私の身体づくりに必要？綺麗のもとになる？」と問いかけながら食べてみると自然と食べ物を選ぶ力が付いてきます