3/8は国際女性デー 「アスリートの無月経の影響」 本当に知ることが大切です 女性アスリートジュニアアスリートそしてその指導者が 知らないと 本当に悲惨な結果となります 私も伝え続けます 花が蕾のまま枯れることのないよう […]

週末は講師を務めている食アスリート協会のシニアインストラクター14期の養成講座でした 久々のハイブリット！リアルは良いですね！！ 食アスリート協会理事で主任講師の馬淵恵先生と出会って9年そのご縁でスポーツ栄養に携わること […]

一昨年前より食事をずっと見守ってきたアスリート 同じ食アスリート協会講師の岡田インストラクターが名古屋ウイメンズマラソンに出場！！ 帯同してきました！！ 先頭の白バイが真っ赤な制服にびっくり！ あっこさんの応援にも力が入 […]

アスリートの会（アスト会）の懇親会にお招きいただき参加してきました 全くアスリートではありませんが…アスリートの方々の近くにいさせていただけるのは本当に刺激的で幸せです 今年もアスリートの方々のサポートをさせ […]

夏からホノルルマラソンへ向けて体づくりをしている方の食サポートをしていました 見事完走！！ レース前後の食事も完璧 お疲れ様でした♪

早朝から代々木公園で友人がトレーニングをしてくれます ８時から… めちゃくちゃ頑張りました 朝の代々木公園紅葉も素晴らしく たくさんの方が身体を動かしていて 本当に清々しい朝でした 明日は筋肉痛必至です汗 帰 […]

何年も前からずっと施術をお願いしたいと思っていた彫刻リンパ®︎ コロナの影響もあり中々伺えなかったサロンへやっと行くことができました たくさんの有名女優さんやモデルさん、トップアスリートも通うサロン 思っていた以上に色々 […]

マラソンの応援は2度目1回目は東京マラソン そして今回は昨年末より食事をずっと見守り続けた選手の応援に北海道マラソンへ スタートラインで応援したのは初めて！カウントダウンが始まり、応援している私がドキドキ ↑10km地点 […]